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Betreuung

Sie haben ein ganz persönliches Ziel und möchten dieses möglichst effektiv umsetzen? Sie legen Wert auf individuelle, speziell auf Sie abgestimmte Betreuung? Sie benötigen ein gesundheitsorientiertes Aufbauprogramm nach einer Reha?

Für jedes Ihrer Ziele haben wir ein spezielles Betreuungssystem. Unter professioneller Anleitung erstellen wir einen auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmten Trainingsplan und betreuen Sie langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation Ihrer Ziele.

Betreuung

 

 

 

Personal Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Bei uns trainieren Sie nicht nur einfach drauf los, sondern nach Plan. Unser Betreuungskonzept garantiert eine optimale Betreuung durch Personal-Trainings mit regelmäßigen Fitness- und Gesundheits-Checks.

Ausreden gibt‘s hier nicht, nur Erfolge und jede Menge Spaß!

> Jetzt kostenlos beraten lassen

Personal Training

 

 

 

Trainingsbereiche

Lernen Sie das Gesund & Vital so richtig kennen!

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Gesunder Rücken

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Krafttraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

Cardio-Training

AusdauerTraining

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

Kurse

Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

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einfach abnehmen

Schluss mit Problemzonen! Entdecken Sie unsere speziellen Trainingskonzepte. Egal ob straffere Beine, ein flacher Bauch oder ein knackiger Po, bei uns gibt es alles, um Ihren Körper in Bestform zu bringen.

 

 

 

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich, bei einer Massage oder in einem unseren Solarien. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

Sauna

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

  • Finnische Sauna
  • Bio Sauna
  • Infrarot Sauna
  • Dampfbad
  • Erlebnisdusche
  • Eisbrunnen

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SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN

Montag: DAMENSAUNA 
11.00 - 21.30
Dienstag 11.00 - 21.30
Mittwoch 11.00 - 21.30
Donnerstag    
11.00 - 21.30
Freitag 18.00 - 21.30
Samstag 13.00 - 17.30
Sonntag 09.00 - 12.30

 

 

 

Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.

Solarium

 

 

MASSAGE

Massagen sind die absoluten Entspannungsklassiker. Blockaden und Verspannungen werden gelöst, Stoffwechsel und innere Organe angeregt.

Tun Sie nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Geist und Seele etwas Gutes und lassen Sie sich mit einer Massage auf unserer Massageliege verwöhnen.

Entspannung pur!

Massage

 

 

Hydrojet Massageliege

Verspannungen, Kopfschmerz und Migräne – die Belastungen des Alltags hinterlassen nicht nur körperliche Spuren: Stress macht auf Dauer energie- und antriebslos und erfordert längere Regenerationsphasen.

Auch die Psyche wird belastet und eine ausreichende Erholung verhindert. Das kann letztendlich zum „Burn-out“ führen.

Mit Wellsystem-Spa lässt sich die „Überwasser-Massage“ ohne großen Aufwand zum Kurort für die Sinne erweitern, in dem man innerhalb kurzer Zeit wieder zur Ruhe kommen und Stresszuständen effektiv vorbeugen kann.

Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse rundet Wellsystem-Spa die Überwasser-Massage sinnlich ab und sorgt so für optimale Entspannung – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

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