• Aktuelles aus dem Gesund & Vital in Sömmerda
     
     
     

    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

13.10.2022

Gelenkschonend

Das Alter, Arthrose, eine Verletzung oder andere Erkrankung: Viele Menschen müssen ihre Gelenke schonen und auf harte Sportbelastungen verzichten. Wer weiterhin Sport betreiben möchte (was auch absolut zu empfehlen ist!), sollte je nach Fähigkeit eine der folgenden, gelenkschonenden Sportarten wählen: Schwimmen, Rudern, Crosstrainer, Radfahren, Nordic Walking oder Yoga und Pilates!

Diese Aktivitäten bestehen aus gleichmäßigen, rhythmischen Bewegungsabläufen, die die Gelenke nicht stark belasten und dennoch die Muskulatur und den Körper stärken!

Gelenkschonend
Shd facebookicon
Sdh kontakt icon