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März 2024

No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest
14.03.2024

No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest

Wir kennen es alle: Der Wecker wird so lange immer wieder ausgestellt, wie möglich, in dem Wissen, dass er 5 oder 10 Minuten später erneut klingeln wird – die sog. „Snooze“-Funktion.
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Fitte Ostern leicht gemacht!
14.03.2024

Fitte Ostern leicht gemacht!

Ostern steht vor der Tür und damit auch leckere Schokohasen, familiäre Feiertage und üppige Mahlzeiten. . In geselliger Runde mit Familie und Freunden neigen wir ohnehin dazu etwas mehr zu essen.
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Pre-Workout-Power
14.03.2024

Pre-Workout-Power

Eine kleine Mahlzeit/ein Snack vor dem Training ist sinnvoll für maximale Leistung und maximalen Muskelaufbau.
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Warum regional und saisonal besser ist!
14.03.2024

Warum regional und saisonal besser ist!

Saisonales Obst und Gemüse zu kaufen, ist nicht nur deutlich umweltschonender, da es meist nicht aus aller Welt importiert werden muss, sondern auch gesünder für uns! Wir haben dir die wichtigsten Gründe zusammengefasst.
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